Мужская мода осень-зима 2014-2015
Новости ТВ
Загрузка...
 
Твой стиль
Главная arrow Твой стиль arrow Фитнес-тренер


Сергей Титаренко


Мне тренер советует пить Аминокислоты и BCAA перед тренировкой и после (я их у него не покупаю)? Но не поймуесть ли смысл пить аминки с аминками, тем более, что я еще и протеин пью днем и перед сном.

Очень уместный вопрос. И рассуждений на его предмет может быть множество. Как всегда лишь выскажу свое мнение и исключительно из личного — практического опыта.  Все продукты «добавочной» отрасли можно поделить на группы и подгруппы. Комплексные аминокислоты и BCAA —это разные подгруппы одной группы. Их совместный прием оправдан. 

Здравствуйте,я приседаю с гантелями весом 16 кг, 4 подхода по 40 раз. ... ответ

Скажите, пожалуйста, как правильно составить программу: зал, бассейн, групповые занятия ... ответ

Какой бы вы посоветовали гейнер? ... ответ

Мне недавно поставили диагноз ущемление в пояснице ... ответ

Что можете сказать по поводу креатина и BCAA,что будет лучше сочетаться с протеином? ... ответ