Мужская мода осень-зима 2014-2015
Новости ТВ
Загрузка...
 
Твой стиль
Главная arrow Твой стиль arrow Фитнес-тренер


Сергей Титаренко


мне 23 года.У меня живот, пробовала колесом для пресса, но сильно разболелась поясница. поможет ли мне обруч с шипами.Рост.156 Я вешу 42 кг.талия 64.Но живот все портит. Подскажите как избавится в домашних условиях.На диете сидеть не могу, а то похудею очень сильно.

Упражнения и вспомогательное оборудование для их выполнения жир на животе не убирают. Живот - это всего лишь отдельная часть твоего тела. Избавиться от жира помогу упражнения для всех скелетных мышц. А заодно избавиться от боли в спине. Успехов!


Здравствуйте,я приседаю с гантелями весом 16 кг, 4 подхода по 40 раз. ... ответ

Скажите, пожалуйста, как правильно составить программу: зал, бассейн, групповые занятия ... ответ

Какой бы вы посоветовали гейнер? ... ответ

Мне недавно поставили диагноз ущемление в пояснице ... ответ

Что можете сказать по поводу креатина и BCAA,что будет лучше сочетаться с протеином? ... ответ