Мужская мода осень-зима 2014-2015
Новости ТВ
Загрузка...
 
Твой стиль
Главная arrow Твой стиль arrow Фитнес-тренер


Сергей Титаренко


Здравствуйте. Вот подумываю о том,чтобы подсушить тело,убрать ненавистный жирок) скажите ,грудь сильно уменьшится ( у меня 2 размер,вес 60 кг),хожу на фитнесс 3 раза в неделю. Сильно переживаю из-за груди,МОЖЕТ ЕСТЬ КАКИЕ-ТО СЕКРЕТЫ КАК СОХРАНИТЬ ГРУДЬ ПРИ СУШКЕ ? или, возможно,есть сушка которая направлена конкретно,на отдельные участки тела(живот,например)? Спасибо.

Размышления ни к какому результату не приводят. К результату приводят только ДЕЙСТВИЯ. Секретов никаких нету. На сколько уменьшиться грудь, никто и никогда не скажет. Подкожная жировая ткань единая система и влияние на нее  тренировки и питания, оказывают целостное, а не "зональное" воздействие. В конечном итоге все регулируется генетикой и гормонами. 


Здравствуйте,я приседаю с гантелями весом 16 кг, 4 подхода по 40 раз. ... ответ

Скажите, пожалуйста, как правильно составить программу: зал, бассейн, групповые занятия ... ответ

Какой бы вы посоветовали гейнер? ... ответ

Мне недавно поставили диагноз ущемление в пояснице ... ответ

Что можете сказать по поводу креатина и BCAA,что будет лучше сочетаться с протеином? ... ответ