Добрый   день,   скажите,   пожалуйста,  -  сегодня  купил следующие  препараты  (протеин,  BCAA,  HMB  и AAKG) все препараты  фирмы  Олимп  (Польша) Консультант в магазине сказал  принимать  все добавки одновременно. На многих сайтах  я прочитал что  BCAA нужно принимать отдельно от всего остального, так как его эффективность падает на фоне аминокислотного   пула   который  возникает  при  приёме больших    доз    аминокислот.   Также  и  с  протеином (прочитал   что   при   одновременном  приёме  снижается эффективность   BCAA). Скажите, пожалуйста, можно ли доверять   сказанному   или   всё же  разбить  приём  на несколько этапов? Тренируюсь три раза в неделю. Заранее благодарю за ответ )))