Мужская мода осень-зима 2014-2015
Новости ТВ
Загрузка...
 
Твой стиль
Главная arrow Твой стиль arrow Фитнес-тренер


Сергей Титаренко


 Здравствуйте. Я месяц назад начал ходить в качалку. Результат на лицо! Но. в последнее время у меня безумно болит спина.
Что делать?


Если за месяц результат на лицо, то боль в спине – это плата за результат. Снизить уровень нагрузок, отнестись со всей серьезностью к проблеме болей в спине, нарабатывать технику выполнения упражнений, посетить мануального терапевта. Пока все. Действуй!

Здравствуйте,я приседаю с гантелями весом 16 кг, 4 подхода по 40 раз. ... ответ

Скажите, пожалуйста, как правильно составить программу: зал, бассейн, групповые занятия ... ответ

Какой бы вы посоветовали гейнер? ... ответ

Мне недавно поставили диагноз ущемление в пояснице ... ответ

Что можете сказать по поводу креатина и BCAA,что будет лучше сочетаться с протеином? ... ответ