У меня не совсем обычная проблема. Я десять лет занималась народными танцами. Результат - нереально перекачанные ноги. Не занимаюсь уже около 4х лет. Первое время как бросила танцы этого не было заметно, так как я была полненькой, но потом похудела и пришла в неописуемый ужас. В общем, я худенькая - плоский животик, аккуратненькая попка. Но вот ноги - это просто кошмар. Мышца спереди бедра выпирает санитиметров на 7-8 вперед над коленом. И перекачанные икры, из-за них возникает проблема с покупкой брюк и высоких сапог.  Помогите мне, пожалуйста. Скажите, как правильно заниматься, питаться  чтобы "высушить" эти ужасные мышцы! Очень надеюсь на ваш совет! Заранее Благодарна!